ジョギングをしたり、ハイキングをしたり、 大変健康的な30代を過ごしていたのですが、 40代になると、自分の脚に異変を 感じるようになりました。 当時、和室で布団に寝ていたのですが、 起き上がろうとした時に太ももから腰にかけて 重い痛みを感じるよう…

学生時代はスポーツ大好きの元気女子でした。 だから体を動かしていないと落ち着かないし、 家でまったりするなんて暇は 全く持ち合わせておりませんでした。 スポーツしていた時は、体を動かせば動かすほど、 運動能力が向上していく様子が自分にもわかるの…